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EMS-ELECTROSTIMULATION

EMS sans câble 

 à Wavre

Les séances d’EMS proposées chez Sunpilates & Co associent électrostimulation sans câble, exercices inspirés du Pilates, renforcement musculaire, posture et travail cardio pour une approche plus complète du mouvement et de la remise en forme.

Session 20 minutes de renforcement musculaire et de travail cardio + 5 minutes de drainage cellulite
Un accompagnement plus efficace et ciblé sur la perte de poids et le raffermissement de la silhouette.

Grâce à cette approche unique, l’EMS permet de tonifier le corps, améliorer la posture, renforcer les muscles en profondeur et retrouver davantage d’énergie au quotidien.

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Qu’est ce que l’ EMS ?

L’EMS (ÉlectroMyoStimulation) utilise de faibles impulsions électriques pour stimuler les muscles pendant l’exercice.

Contrairement aux systèmes EMS avec câbles, la technologie sans câble utilisée chez Sunpilates & Co offre une totale liberté de mouvement.
Elle permet d’intégrer le tapis de marche, le vélo elliptique ainsi que des exercices inspirés du Pilates afin d’augmenter la dépense énergétique et rendre les séances plus complètes.

L’intensité est adaptée à chaque personne selon son niveau et ses objectifs.

L’EMS est particulièrement apprécié pour accompagner une perte de poids, raffermir la silhouette, renforcer les muscles en profondeur et améliorer la posture.
Cette méthode est également recommandée après un accouchement ou à la ménopause lorsque le tonus musculaire et les tissus ont tendance à se relâcher.

Sunpilates & Co est l’un des seuls studios du Brabant wallon à proposer un programme de 25 minutes associant EMS sans câble, exercices inspirés du Pilates et drainage cellulite.

Quels résultats avec l’EMS ?

 

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Découvrez nos différents

packs 

Packs de 5, 10 ou 15 séances

LA PRATIQUE

Avant de débuter, le coach identifie vos besoins pour établir un programme personnalisé.
Pendant la séance d’EMS, il vous accompagne en permanence pour ajuster l’intensité des électrodes de la combinaison tout en s’assurant de la réalisation d’exercices personnalisés. 

DEROULEMENT 

Chaque séance d’électrostimulation dure 25 minutes :

  • 20 minutes d’entrainement pour atteindre les objectifs fixés
  • 5 minutes de drainage avec le programme cellulite

questionsreponses

L’EMS fait-il perdre du poids ?
Oui, associé à une bonne hygiène de vie, l’EMS contribue à augmenter la dépense énergétique, tonifier le corps et accompagner les objectifs de perte de poids. Chez Sunpilates & Co, les programmes alternent renforcement musculaire, cardio et drainage cellulite.

Combien de séances d’EMS faut-il pour voir des résultats ?
Les premiers résultats sont généralement observés à partir de 10 séances. Ils varient selon les objectifs, la fréquence des entraînements et l’hygiène de vie de chacun.

Est-ce que l’EMS marche vraiment ?
Oui. L’EMS stimule les muscles en profondeur pendant l’effort, contribue au renforcement musculaire, améliore la condition physique et accompagne le raffermissement de la silhouette.