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ELECTROSTIMULATION

Nos programmes d’ 

Electrostimulation 

Cette méthode appelée EMS est utilisée pour l’entraînement sportif, la rééducation ou le bien-être physique.

Des électrodes placées sur une combinaison envoient des impulsions électriques provoquant la contraction des muscles. Grâce à notre équipement dernière génération sans câble, nos séances sont variées avec différentes sessions de 20 minutes seulement!

L’EMS

Les séances d’électrostimulation, appelées  EMS, avec ses programmes (musculation, cardio, résistance, perte de poids, cellulite…) peuvent être combinées avec des exercices grâce à notre équipement dernière génération sans câble. L’utilisation du tapis de marche, vélo elliptique, poids, etc… et des exercices de fitness augmente la stimulation de tous les groupes musculaires, sans douleurs et sans impact sur les articulations.

Une séance de 20 minutes équivaut à 4 heures d’activité sportive !

L’EMS est accessible à tous dès 18 ans et même aux seniors!
Les séances permettent d’activer la perte de poids (entre 400/600 calories par séance), éliminer la cellulite et donc de sculpter et raffermir le corps.
Avec l’apprentissage d’une meilleure posture, grâce à nos coachs de Pilates, l’EMS soulage aussi les maux de dos, diminue le stress et relâche les tensions.
Sunpilates and Co est le seul studio en Brabant wallon qui permet de suivre des séances d’EMS personnalisées, sans câble avec maximum deux personnes.

Les bienfaits

De l’electrostimulation

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Profitez de nos

packages

carte de 10 ou 20 séances

LA PRATIQUE

Avant de débuter, le coach identifie vos besoins pour établir un programme personnalisé.

Pendant la séance d’EMS, il vous accompagne en permanence pour ajuster l’intensité des électrodes de la combinaison tout en s’assurant de la réalisation d’exercices personnalisés. Grâce à un enchaînement d’exercices de fitness adapté à votre corps et l’alternance des secondes de contractions et de repos, chaque séance de 20 minutes équivaut à 4 heures de sport.

 

DEROULEMENT 

Chaque séance d’électrostimulation dure 30 minutes :

  • 5 minutes de préparation
  • 20 minutes d’entrainement pour atteindre les objectifs fixés
  • 5 minutes de récupération

La machine propose différents programmes suivant vos besoins : renforcement, perte de poids, cellulite, problème de dos, récupération…