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ELECTROSTIMULATION

Nos programmes d’ 

Electrostimulation 

L’EMS est un entraînement qui permet d’obtenir des contractions musculaires grâce à des impulsions électriques. Equipé d’un gilet spécifique avec des stimulations d’électrodes, l’électrostimulation redessine efficacement le corps,   en 20 minutes seulement!

L’EMS

L’innovation et la technologie se retrouvent dans les séances d’électrostimulation ou EMS, qui selon les besoins sont combinées avec des exercices en cardio (et l’utilisation de tous les accessoires présents dans la salle de sport : tapis de marche, vélo elliptique, poids, etc…) et des exercices de fitness pour stimuler tous les groupes musculaires, sans douleurs et sans impact sur les articulations.

Une séance de 20 minutes équivaut à 4 heures d’activité sportive !

L’EMS s’adresse à tout le monde et à tout âge, aux jeunes dès 18 ans et même aux seniors. Ces séances permettent d’activer la perte de poids, éliminer la cellulite et donc de sculpter et raffermir le corps. Avec l’apprentissage d’une meilleure posture, l’EMS soulage aussi les maux de dos, diminue le stress et relâche les tensions.

Sunpilates and Co est le seul centre à Wavre qui permet de suivre des séances d’EMS personnalisées, avec maximum 2 personnes.

Les bienfaits

De l’electrostimulation

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Profitez de nos

packages

carte de 10 ou 20 séances

LA PRATIQUE

Avant de débuter, le coach identifie vos besoins pour établir un programme personnalisé.

Pendant la séance d’EMS, il vous accompagne en permanence pour ajuster l’intensité des électrodes de la combinaison tout en s’assurant de la réalisation d’exercices personnalisés. Grâce à un enchaînement d’exercices de fitness adapté à votre corps et l’alternance des secondes de contractions et de repos, chaque séance de 20 minutes équivaut à 4 heures de sport.

Les combinaisons sont désinfectées par notre équipe après chaque participant.

DEROULEMENT DU COURS

Chaque séance d’électrostimulation dure 30 minutes :

  • 5 minutes de préparation
  • 20 minutes d’entrainement pour atteindre les objectifs fixés
  • 5 minutes de récupération

La machine propose différents programmes suivant vos besoins : renforcement, perte de poids, cellulite, problème de dos, récupération…